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迎新季 | 从“心”启航,遇见更好的自己

2023-09-05 10:17

从“心”启航

遇见更好的自己

世上有不绝的风景,

我有不老的心情。

大学是一望无垠的旷野,

如何搭建自己的精神小屋,

来看看数院的心理讲座吧~

无处不在的变化

进入大学校园,迎面吹来自由的风,别过了十一点的晚自习,也不见铺天盖地的试卷。各种活动丰富多彩,对于刚进入校园的我们来说,变化可谓是翻天覆地。



心理健康教育中心——赵宏祥

看着同寝室同学笔耕不辍地学习,看着好友三三两两约着打球,看着别人参加学校合唱团学习专业知识......你是不是也在无穷无尽的变化中感受到无形的压力和迷惘,不知道选择哪条路是最优解。

拥抱变化,适应生活




变化之外,我们需要学会适应大学生活,全方位融入大学校园中。赵宏祥老师从学习、人际交往等多个同学们关心的角度,深度交流适应的方法过程。并从心理学角度出发,建议同学们用SMART原则来制定目标,适应新生活。

自我调节,寻求帮助




人生漫长,晴雨交加。但若是心里种花,即使岁月荒芜,亦能奔山赴海,静待一树花开。学会自我调节,即使阴雨连绵,你也能为自己撑起小伞,勇敢地走下去。

但当今学生的学业压力和感情压力像两座大山,若自己不知道松绑,就需要向外界寻求帮助。此外,心理中心的老师准备了心理测评,评估大家的心理状况。

若你需要心理咨询,欢迎拨打24小时心理咨询热线:400-100-1895,我们与你同在,守护心晴空间。

文案 | 白宏泽 张寒西

排版 | 白宏泽 张寒西

图片 | 潘旭鹤 李 墁

剪辑| 张鸿嘉

审核 | 孙镇东


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